Donnerstag, 28. Februar 2013

Vegan abnehmen #1: Was will ich? Was kann ich?

Es geht los. Keine Ausreden, kein Gejammer, kein Gezögere! Du bist unzufrieden mit deiner Figur? Dann arbeite dafür!

So wie viele Frauen bin auch ich nicht zufrieden mit meiner Figur. Zugegeben, meine Figur ist okay. Ich bin nicht "fett" in dem Sinne, aber trotzdem bin ich unzufrieden mit meinem Körper, was nicht mal besonders mit Körperfett zu tun hat. Ich bin nicht trainiert, meine Muskeln reichen grade mal für das magische Dreieck zwischen Toilette, Kühlschrank und PC.
Ich merke schon, wenn ich die Treppe mal zu schnell hochgerannt bin, wie ich um Luft schnappe und mich völlig erschöpft aufs Bett werfe. Hallo? Ich bin keine Oma!
Wenn dir das bekannt vorkommt, solltest du sofort etwas dagegen tun, so wie ich jetzt.
Ich habe mich im Fitnessstudio angemeldet (nicht für Geräte, aber Kurse) und gehe jetzt mindestens drei mal die Woche hin. Ich habe die Wahl zwischen vielen Kursen, wie z. B. Yoga, Muskelaufbau, Zumba, Step Aerobic und, und, und.
Im Sommer möchte ich auch, so furchtbar es ist, anfangen zu joggen.
Aber, wie ihr vielleicht schon zig-mal gehört habt: DER SCHLÜSSEL ZUM ABNEHMEN IST SPORT UND EINE GESUNDE LANGFRISTIGE ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG!!!

Also: Der erste Schritt zu einer besseren Figur ist Sport. Denn was willst du? Einen besseren, trainierten Körper, der sich im Sommer sehen lassen kann. Setze dir am Anfang Ziele, notiere alle Daten und los geht's!

Ich werde jetzt im Laufe der Zeit immer wieder Posts über abnehmen machen, die uns alle motivieren sollen, meine Tipps, usw.

Das klingt alles natürlich wunderbar und logisch, aber das WICHTIGSTE beim Abnehmen ist Motivation!!!
Wofür willst du abnehmen? Was willst du damit erreichen? Was ist dir WIRKLICH WICHTIG?
Meiner Meinung nach ist die beste Motivation Kleidung. Endlich wieder in Größe 34/36 passen, endlich diese schöne Leggings tragen oder diesen Bikini.

Denn das ist meine Motivation, besonders Bikinis, usw. Also los gehts!

RED STRIPES KAFTAN  DEADSTOCK 1960S CAMOUFLAGE BIKINI